Ağırlık kaldırma, hafif koşu ve diğer tüm spor egzersizleri sonrasında kaslarınızda gerginlik oluşur. Ertesi gün ağrılı bir hisle karşılaşırsınız ve bunun sebebi vücudunuzu yoğun şekilde zorlamış olmaktır. Spor sonrası kas ağrıları vücudun gösterdiği…